A pszichiáter szerző családi tapasztalatai és több évtizedes praxisa alapján olyan stratégiákat oszt meg a szülőkkel, amelyeknek segítségével olyan otthont teremthetnek, amelyben felelősségteljes és szeretteljes ifjú embereket nevelődhetnek.

A szerző klinikai pszichológus, aki érdekes és közérthető módon tárgyalja a párkapcsolatokat. A könyvben ötleteket ad az olvasóknak, amelyekkel felbecsülhetik kapcsolatuk szilárdságát, és megalapozott válaszokat kaphatnak az őket régóta foglalkoztató kérdésekre.

A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról. A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Segítségével megtanulhatja, mely izmokra kell összpontosítani, hogy elérje a mindennapi élethez szükséges fittséget. Ezen kívül, elsajátíthatja az edzőtermi eszközök és súlyzók biztonságos használatát, így teljesítményét a sérülés kockázata nélkül növelheti.

Van alternatívája a gyógyszeres kezelésnek. A kiváló szerzőcsapat kötetéből világosan kiderül, amely a hagyományos és az alternatív gyógymódok első, betegeknek és orvosoknak egyaránt szóló összefoglaló és összehasonlító gyűjteménye. Az induló sorozat ez ideig egyedülálló módon összegyűjti és rendszerezi az öt különböző gyógyítási rendszer - a hagyományos/nyugati gyógyászat, a hagyományos kínai orvoslás, a természetgyógyászat, a homeopátia és a fitoterápia - területén vezető tekintélynek örvendő gyakorló terapeuták szakvéleményét mindennemű egészségi problémára. Ez az orvosi témájú ismeretterjesztő kiadvány nem hiányozhat egyetlen orvos és család könyvespolcáról sem!

Van alternatívája a gyógyszeres kezelésnek. A kiváló szerzőcsapat kötetéből világosan kiderül, amely a hagyományos és az alternatív gyógymódok első, betegeknek és orvosoknak egyaránt szóló összefoglaló és összehasonlító gyűjteménye. Az induló sorozat ez ideig egyedülálló módon összegyűjti és rendszerezi az öt különböző gyógyítási rendszer - a hagyományos/nyugati gyógyászat, a hagyományos kínai orvoslás, a természetgyógyászat, a homeopátia és a fitoterápia - területén vezető tekintélynek örvendő gyakorló terapeuták szakvéleményét mindennemű egészségi problémára. Ez az orvosi témájú ismeretterjesztő kiadvány nem hiányozhat egyetlen orvos és család könyvespolcáról sem!

Van alternatívája a gyógyszeres kezelésnek. A kiváló szerzőcsapat kötetéből világosan kiderül, amely a hagyományos és az alternatív gyógymódok első, betegeknek és orvosoknak egyaránt szóló összefoglaló és összehasonlító gyűjteménye. Az induló sorozat ez ideig egyedülálló módon összegyűjti és rendszerezi az öt különböző gyógyítási rendszer - a hagyományos/nyugati gyógyászat, a hagyományos kínai orvoslás, a természetgyógyászat, a homeopátia és a fitoterápia - területén vezető tekintélynek örvendő gyakorló terapeuták szakvéleményét mindennemű egészségi problémára. Ez az orvosi témájú ismeretterjesztő kiadvány nem hiányozhat egyetlen orvos és család könyvespolcáról sem!

A biológus, antropológus és pszichológus végzettségű szerző tudományos alapossággal, ugyanakkor olvasmányosan megírt művéből az olvasó megtudhatja: miért fontos az alvás, milyen élettani hatásai lehetnek az alváshiánynak, milyen alvási alkathoz tartozik, tehát mennyi alvásra van szüksége, illetve többek között azt is, hogy szenved-e valamilyen alvászavarban.

A klimaxról többnyire nemcsak mélyen hallgatnak a nők, hanem meglehetősen tanácstalanok is a témát illetően. Ez a sokoldalú könyv tárgya és hangneme szempontjából is igazán fontos és hiánypótló. Hiánypótló, mert nem kívülről közelít meg egy ilyen érzékeny témát. És fontos, mert „délutáni fénybe” érve – előbb-utóbb minden nőre ez vár –, jól jön a tanács, elkel a segítség.

A jóga több ezer éves, egyetemes bölcseleti tudomány, amely mindenkihez szól, korra, nemre, fajra, világnézetre való tekintet nélkül. A gyermekjóga egy olyan pedagógiai eszköz, amely elősegíti gyermekeink testi-lelki-szellemi szinten fejlődését – egy önfeledt vidám játékon keresztül. Ez a könyv egyedülálló módon a gyermekeknek, szülőknek és a pedagógusoknak egyaránt szól. A gyermekjóga gyakorlatai segítik a gyermekeinkben lévő összes képességet maximálisan kifejleszteni. A szülőnek segít a szülővé válásban, az együttes gyakorlatok elmélyítik kapcsolatát gyermekével. A pedagógusnak egy olyan sajátos nevelési eszközt nyújt, amelyet alkalmazva foglalkozásain ráismer az ősi tanítás misztériumára.

Túlterheltek vagyunk, állandó időzavarral küzdünk, gyakran érezzük, hogy kihasználnak bennünket. Nem azt csináljuk amit szeretnénk; kötelességtudatból túl sok mindent vállalunk. Irtózunk a konfliktushelyzetektől, szeretnénk mások kedvében járni, félünk kinyilvánítani a véleményünket. Túl gyakran engedünk, engedelmeskedünk... Nem lehet, hogy csak az a baj, hogy képtelenek vagyunk bizonyos helyzetekben a megfelelő embereknek nemet mondani, leblokkolunk, és nem tudjuk érvényre juttatni az akaratunkat? Sarah Famery könyvének segítésével megérthetjük a félelem és kishitűség okait, és meg is szabadulhatunk tőlük. A világos és logikus útmutatót követve magunkra találhatunk, végre boldog és kiegyensúlyozott életet élhetünk. Bízzuk magunkat bátran a nagy tapasztalatokkal rendelkező terapeuta, a pszichológus és szociológus szerző vezetésére!