The New York Times-, USA Today- és Publishers Weekly-bestseller ,,Tamsen Fadal megírta a menopauza bibliáját, amely a változókor kihívásaival küzdő nők millióinak életét teheti könnyebbé! Kedves nőtársaim, ennek a könyvnek minden egyes lapján magatokra fogtok ismerni, és többé egyetlen percre sem érzitek magatokat egyedül. Szakértő tanácsaival a legtöbbet hozhatjátok ki életeteknek ebből az új, csodálatos szakaszából!" - Halle Berry Készen állsz rá, hogy újra önmagad légy? Ha ezt a könyvet a kezedbe vetted, akkor valószínűleg már pontosan tudod, hogy a változókor igencsak kaotikus lehet. Ráadásul nem egyszerűen átesünk rajta, hanem belelépünk, hogy aztán az életünk további részét ebben az állapotban töltsük. Az alkalmazkodás pedig nem megy egyik percről a másikra... A világon sok millió nő jár hozzád hasonló cipőben, és együtt erősebbek, szexibbek lehetünk a változás minden szakaszában - főleg ennek a könyvnek a birtokában. Mert ha valaki, hát Tamsen Fadal újságíró biztosan tisztában van vele, hogy nem létezik olyan megközelítés, amely mindenkinél egyformán működne. Ezért rengeteg érintettel konzultálva írta meg ezt a tartalmas menopauza-útmutatót. Változókorban lévő nőkkel, egészségügyi szakemberekkel, orvosokkal, táplálkozási szakértőkkel, edzőkkel, bőr- és hajápolási tanácsadókkal, valamint olyan férfiakkal is beszélt, akik szerették volna megérteni ezt a folyamatot. A tanulság: a magabiztosság néhány fizikai és mentális változtatással visszaszerezhető. Igaz, hogy már semmi sem lesz olyan, amilyen eddig volt - mert sokkal jobb is lehet! A kötet segít: - megérteni a változókori tüneteket enyhítő különféle lehetőségeket, legyen szó hormonterápiáról, táplálékkiegészítőkről vagy életmódváltásról; - elérni, hogy az alvás újra pihentető legyen; - nyíltan beszélni a partnereddel a szexről és a libidócsökkenésről, a fájdalmas aktusról, illetve arról, hogyan befolyásolják a hormonok a kapcsolatotokat; - megtalálni az új stílusodat (haj, smink, ruhák), ami illeszkedik az átalakulóban lévő testedhez; - megbirkózni a hasi zsírral, a bőrszárazsággal és a hajhullással; - magabiztosan boldogulni a munkahelyeden; - és még sok, sok mindenben.

384 oldal

7999 Ft

Töltsd meg a szíved szeretettel, színekkel és örömmel! Kis béka rajzait vigasztaló szavakért, inspirációért, vagy csupán azért érdemes kézbe venni, hogy emlékeztessenek a mindennapok varázslatára. Ez a kedves színezőkönyv tökéletes felület arra, hogy rácsodálkozz a bölcs kétéltű gondolataira, miközben szabadjára engeded a kreativitásodat. A kötet minden bájos képéhez egy-egy megerősítő mondat tartozik, amely emlékeztet az érzelmek fontosságára. Fogd hát a ceruzáidat, a színes tollakat vagy a festéket, és indulj el egy kreatív utazásra kis béka csodálatos világába! Maybell Eequay kaliforniai illusztrátor a 2020-as évek elején alkotta meg Little Frog figuráját, amely a közösségi médiában hamar népszerűvé vált finoman abszurd megjelenésével, humorral oldott életmódtanácsaival. A kis béka legjobb aforizmái nem sokra rá könyv alakban is megjelentek Kis béka nagy gondolatai az öngondoskodásról és Kis béka nagy életbölcsességei címen. Az illusztrált, színes kézikönyvek után most ki-ki maga találhat színeket a bölcs kétéltű univerzumának!

88 oldal

4299 Ft

,,Az elmúlt évek során rengeteg gyönyörű, megható, vicces és különleges elbeszélést hallottam azoktól, akik az eddig megjelent Kérlek, meséld el nekem-emlékkönyveket kitöltötték vagy kitöltve megkapták. Ezek a pillanatok újra és újra megmutatták, mekkora ereje van a történeteknek. A családi históriák - különösképpen a mai, gyorsan változó világban - értékesebbek, mint valaha, hiszen összekapcsolják a múltat és a jelent." (Elma van Vliet) Elma van Vliet népszerű emlékkönyv-sorozatának legújabb darabja különleges ajándék az egész családnak: ha közösen, a családtagokat bevonva keresünk válaszokat az elgondolkodtató és szórakoztató kérdésekre, e kötet segítségével megőrizhetjük az egész család generációkra visszamenő történetét. Választ kapunk például arra, honnan származik eredetileg a családunk, hogyan keletkezett a vezetéknevünk, milyen messzire tudjuk visszavezetni a családfánkat, van-e ismert ember a családban és milyen fontos tárgyakat őrzünk az előző generációktól. A kérdés-feleletre épülő részek mellett családfarajz és öröknaptár teszi teljessé a kötetet. Ha minden fejezetet kitöltünk, olyan személyes hangú családi emlékkönyvet alkothatunk, amelyet a jövő generációi is szívesen fellapoznak majd. Elma van Vliet holland szerző, a világsikerű Kérlek, meséld el nekem... emlékkönyvsorozat megalkotója, amely az elmúlt húsz évben emberek millióinak segített megőrizni a legfontosabb emlékeit.

208 oldal

4999 Ft

A Miért nem mondta ezt nekem eddig senki? világhírű szerzőjének legújabb könyve nem kioktat, hanem pont akkor fogja meg a kezed, amikor a legnagyobb szükséged van rá. Olyan, mintha a legjobb, legbölcsebb barátoddal beszélgetnél, aki mellesleg profi pszichológus! A szerző megoldáskereső olvasók millióinak tanítja meg, hogyan birkózhatnak meg az élet legnehezebb megpróbáltatásaival azok bekövetkeztekor, így nem utólag, hónapokkal vagy évekkel később kell elkezdeni foglalkozni a problémákkal. Lapozd fel ezt a könyvet... o Ha egyre több rossz napod van: szuper tippeket kapsz, hogyan hozd vissza a mosolyt az arcodra, ha elakadtál, vagy beindult az imposztorszindróma és a belső kritikusod túl hangosan kiabál. o Ha csökkent az önbecsülésed: segít, hogy az erősségeidre koncentrálj és sokkal elfogadóbb legyél magaddal. o Ha letaglóznakaz érzések: számos praktikus módszert mutat, hogy megbirkózhass a magány, a félelem és a reménytelenség érzésével. o Ha nem gyógyulnak a múlt sebei: segít szakítani a régi berögződésekkel. o Hafélsz szembenézni a jövővel: tippeket ad, miképpen küzdj meg a döntési helyzetekkel, és hogyan találhatod meg újra a saját utadat.

400 oldal

6999 Ft

Az Észrevétlen függőségeink húsba vágó történetek gyűjteménye. Embereké, akik eljutottak oda, ahol már nincs tovább: ahol a test felmondja a szolgálatot, és a halál nem elvont fogalom, hanem reális lehetőség. A kötet azonban nem ragad le a szélsőséges élethelyzetek bemutatásánál. Nem minden függőség látványos, és nem mind rombol hangosan: van, amelyik csendben épül be a mindennapokba. Sokan évek óta ,,jól funkcionáló" függőként élnek: dolgoznak, gyereket nevelnek, látszólag rendezett az életük. Rácz Laura Rebecca több tucat mélyinterjún és szakértői beszélgetésen keresztül rajzolja fel a függőség ezernyi arcát: a szégyent, a tagadást, a mélypontokat. A megszólalók között aktív és felépülő függők, valamint hozzátartozók mesélnek veszteségről, visszaesésről és felismerésekről. A könyvben olyan emberek történetei olvashatók, akik életük egy pontján munka-, szex-, szerelem-, pornó-, testedzés-, versenyzés-, szerencsejáték-, alkohol-, kábítószer- vagy gyógyszerfüggőséggel, valamint étkezési zavarokkal vagy kodependenciával küzdöttek. A kötet nem áll meg a mélypontnál, hanem megmutatja a felépülés törékeny, mégis reményteli útját is. Az interjúalanyok őszintén beszélnek arról, mit jelent együtt élni a sóvárgással, hogyan válik a józanság napi munkává, és miként lehet a pusztító függőséget kapcsolódássá, alkotóerővé vagy akár szolgálattá alakítani. A személyes történeteket szakértői megszólalások egészítik ki, amelyek segítenek tágabb összefüggésbe helyezni a hallottakat. A könyv az érintettek és hozzátartozóik mellett szól azoknak is, akik szeretnének árnyaltabban, empatikusabban gondolkodni a függőség és a szerhasználat témájáról, ami napjainkban komoly társadalmi problémává nőtte ki magát, és amivel kapcsolatban mindannyiunknak van valamilyen tapasztalata.

256 oldal

5499 Ft

,,Vannak az életben sorsfordító időszakok, amikor meg kell állni, hogy alámerülhessünk a lelkünk legmélyére. Az első lépések sokszor nehezek, de megígérjük: az önismereti utazás végén magabiztosan és büszkén tekinthetsz magadra. Ez a napló legyen állandó kísérőd a bátor szembenézéshez vezető igaz úton: a kötet veled együtt ugrik fejest a mélységbe, ahol nemcsak megszelídítésre váró árnyak, hanem irányt mutató fény is vár rád. A Hazatérés nem megjavítani akar - hanem visszavezetni ahhoz, aki mindig is voltál." Goodwill Barbara & Lender Andi Az Áramlás napló szerzőinek új könyve két részből áll: Poppy naplóját olvasva megismerhetjük, milyen belülről a kényszeres megfeleléssel, a túlzott felelősségvállalással, egyoldalú kapcsolatokkal és az önazonosság hiányával terhelt élet. A kötet második része az önismereti napló, ami a gyakorlatok révén segít felismerni a régi működést, és végigvezeti a gyógyulni vágyókat az elengedés és a hazatalálás folyamatán. A belső folyamatok áramlásához hozzájárul a könyvben található érzelemkerék, a hazatérés jelenlétgyakorlat, valamint a QR-kóddal jelzett zenei lejátszási lista. A kötet ajánlott azoknak, aki már találkoztak a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával - vagy egyszerűen csak érzik: a múlt még mindig ott él a testükben, és tenni szeretnének azért, hogy végre megtalálják a belső biztonságukat.

272 oldal

7999 Ft

A virágok nemcsak szépek, de hatással vannak ránk. Megvan a maguk saját nyelve: a szépségről, az állhatatosságról, a bánatról, a szerelemről és a varázslatról mesélnek. Ha megértjük lenyűgöző kommunikációs rendszerüket, egy egészen új kifejezésmód bontakozik ki előttünk, amely az embernek is hasznára válik. A könyv feltárja a növények összetett szimbólumrendszerének rétegeit: a külalak, a színek és az illatok üzenetét, valamint a virágok ismert és kevésbé ismert gyógyhatásait. Színek kavalkádja jelenik meg e gazdagon illusztrált lapokon, hogy hűen bemutassa a természet legbájosabb és legnépszerűbb virágait, s megismertessen bennünket a jelentésükkel. Merülj el a gyönyörű képekben, és hallgasd meg, mit súg a természet! ANASTASIA MOSTACCI elsődleges kutatási területei a növények életmódja. A ,,Grow a Lotus" projekt kurátoraként tevékeny részt vállal a növényvilággal kapcsolatos kezdeményezések összegyűjtésében. Képzett Well Woman jóga-terapeuta és Total Yoga Nidra-segítő, emellett csoportos túrákat vezet, amelyek célja a kapcsolat elmélyítése a természettel. GIADA UNGREDDA illusztrátor és grafikus. A firenzei Porta Romana Állami Művészeti Intézetben tanult reklámgrafikát, majd a Nemzetközi Képregényiskolát, a Scandicci Illusztrációs Iskolát és a maceratai Ars in Fabula intézményt is látogatta. Szenvedélyes rajongója a fantasy- és steampunk-történeteknek, és mindig is képzeletbeli világokról és merész kalandokról álmodott.

160 oldal

5999 Ft

Dávid sikeres, intelligens, vonzó - és érzelmileg gyakorlatilag elérhetetlen. Sztárügyvéd, aki az élet minden területén tudja, hogyan kell irányítani: pereket, nőket, beszélgetéseket. Egy nap váratlan hívást kap az apja szomszédjától, ami fenekestül felforgatja az életét. Dávid az egyre szorongatóbb helyzetek hatására rászánja magát a terápiára. A Fele királyság nem csak egyetlen férfi története. Dávid gondolatai mellett a fiatal terapeuta érzéseibe és módszereibe is bepillantást nyerünk, aki így válik egyre inkább a történet második főszereplőjévé. És akkor ott van még a nagybetűs Nő, aki úgy tűnik, épp rosszkor érkezik... Németh Kornél cégvezető, Bíró Bence Péter pszichológus és sémakonzultáns, valamint Takács Dalma újságíró több évig tartó beszélgetéseinek eredménye ez a különleges kötet. Ajánlott minden férfinak, aki hajlandó beszélni az érzelmeiről, hogy abból új erőt meríthessen, és minden nőnek, aki meg akarja ismerni a férfiakat. ,,A mai napig sok ember számára megfoghatatlan, mi történik valójában egy terápia folyamán. Miért segít, hogyan képes megváltoztatni valaki életét az, ha szembenéz önmagával? Mi zajlik közben a kliens és a terapeuta fejében, ami kívülről nem érzékelhető? Ez a könyv betekintést nyújt a gyógyító folyamatba. Az olvasó egy férfi életén és gondolatain keresztül követheti végig fejlődésének állomásait, belső vívódásait. Láthatóvá válnak egy ember kétségei és lehetőségei is, ami megragadhatóvá teszi a belső munka folyamán megélt hullámvölgyeket, egyúttal bátorítást adva, hogy bár nem mindig könnyű, de érdemes belevágni az önismereti utazásba." Almási Kitti klinikai szakpszichológus ,,A Fele királyság érzékenyen és pontosan mutatja meg, mi történik akkor, amikor a siker, a kontroll és a látszólagos erő mögött egy érzelmileg sérült, elhanyagolt belső világ húzódik meg. Olvasmányos, őszinte történet a férfi lélek belső küzdelmeiről, és arról az útról, amely a valódi intimitást nélkülöző látszatboldogságtól - fájó felismeréseken, fontos döntéseken és bátor lépéseken keresztül - egy igazabb, teljesebb élet felé vezet." Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta a Szomato Dráma és az Ultrarövid terápia módszerek megalkotója ,,Egy igazi férfi - főként, ha vezető - kőszikla kell legyen: bátor, rendíthetetlen, akit semmi sem rettenthet el. Így évtizedeken, sőt egyéleten át képes elkerülni a sebezhetőség látszatát is. De vajon milyen áron? Ez a hiánypótló könyv kíméletlenül tárja fel ezt az "árat", és mutat kiutat a 21. századi férfiakat szorító, lélek- és testromboló elvárások, sztereotípiák és minták alól. Segít feltenni a legfontosabb kérdéseket, hogy elvezessen egy tudatosabb, harmonikusabb, teljesebb élet felé." Al Ghaoui Hesna médiapszichológus

352 oldal

6999 Ft

Ha azt állítom, hogy Kiss Edina Lány a cseresznyefán című novellagyűjteménye egy kifejezetten női kötet, talán leszűkítem az olvasótáborát, mégis, azt gondolom, igazán rólunk szól. A novellák témái - a gyerekvállalás, a párkapcsolat, a munka és a magánélet finom libikókája -, ezek a fő kérdéseink az életben harminctól ötven éves korunkig. Jók vagyunk? Elég jók vagyunk? Megkapjuk az élettől, amit ígért? Kibe és mibe kapaszkodunk, ha a talaj elvészni látszik a talpunk alól? Ha a kapcsolataink elkopnak a hétköznapokban és a testünk nem teszi azt, amire mások szerint rendeltetett, növeszthetünk-e szárnyakat? A szerző lágy képei és éles témafelvetései közötti kontraszt zsigeri szinten behúz, mert keresetlen és őszinte. Kevesen képesek ennyire bátran, nyűglődés és képmutatás nélkül hozzányúlni ehhez a nyers témához, de ez a jó író egyik ismérve, a kortárs irodalomnak pedig nagy hiányossága a női írók, a valódi női témák beengedése. Bondár-Andor Kata, a kötet szerkesztője

144 oldal

4999 Ft

A növekedés kulcsa nem a terméked. Hanem az, hogy el tudod-e adni. Az értékesítés sok cégalapító számára a vállalkozásépítés legnehezebb része. Nem azért, mert ne lenne jó a termékük vagy szolgáltatásuk, hanem mert az értékesítést kényelmetlennek vagy idegennek érzik. Mások abban bíznak, hogy ha a termék elég jó, majd ,,eladja magát". Mindkét hozzáállás megtorpanó növekedéshez és elszalasztott lehetőségekhez vezet. ,,Semmi sem indul be, amíg valaki nem ad el valamit" - mondta Peter Drucker. Nincs mese: ha fel akarod építeni a vállalkozást, amelyet megálmodtak, meg kell tanulnod értékesíteni. Ebben a gyakorlatias, valós történetekben gazdag könyvben Várdy Zoltán bemutatja, miért nehéz az értékesítés a kezdeti szakaszban, és hogyan válhat tudatosan felépíthető, tanulható készséggé - még azok számára is, akik eddig kerülték. Megtanulod, hogyan: ? fogalmazd meg világosan, miben segítesz a vevőidnek; ? döntsd el, kiknek érdemes értékesíteni, és hogyan érd el őket; ? alakíts ki olyan értékesítési működést, amelyre építeni tudsz. A könyv alapját adó Launch Code módszertan több száz cégalapítónak tucatnyi iparágból segített elsajátítani azt a szemléletmódot, illetve azokat a stratégiákat és taktikákat, amelyek alkalmazásával akár 400%-os bevételnövekedést értek el, nagyvállalati ügyfeleket nyertek meg, és nemzetközi piacokra léptek ki. A Fókusz, Struktúra és Skálázás hármasára építve a könyv világos, azonnal alkalmazható keretrendszert ad a B2B, nagy értékű ügyletek lezárásához, valamint útmutatót a bevétel növeléséhez. ,,Az értékesítés nem varázslat - a lényege a probléma-megoldás kapcsolat megteremtése. Ezt a leckét Zoltánnak köszönhetem. A könyv szinte minden oldalát meg fogod jelölni, annyi hasznos útravalót találsz benne." -- Kecsmár Attila, Antavo, társalapító és CEO ,,Várdy Zoltán a bonyolult üzleti stratégiákat lépésről lépésre követhető, könnyen megvalósítható rendszerre bontja. Módszere sallangmentes, gyakorlatias és azonnal használható." -- Gergely Ákos, DOQSYS, alapító és CEO ,,Ez a könyv sorsfordító volt számunkra: a növekedésünket néhány piacról 11 országra emelte, és számos nagyvállalati partnerséghez vezetett. Egyszerű, strukturált megközelítés, amely valóban működik." -- Simon Neal, CampMap, alapító és CEO ,,A Launch Code teljesen megváltoztatta az értékesítéshez való hozzáállásunkat: a bizonytalanságot gyors üzletkötések és dinamikusabb növekedés váltotta fel." -- Andrei Danescu, társalapító és CEO, Dexory

256 oldal

6999 Ft