,,Apa impulzív." Thuróczy Orsolya ,,Ott van az underground iránti érdeklődés, az avantgárd utáni érdeklődés, az önfejlesztés. Közben a jól megfelelés a kispolgári vágyaknak. Azoknak is a beteljesítése. De ez a doboz teteje. A dobozban pedig ott vannak a skorpiók." Zsótér Sándor ,,Szabolcs tiszta férfienergia. Szereti a nőket. Beszéli a nyelvüket. Szereti a férfiakat. Olyan, mint egy szakszervezetis, mindenhol összegyűlnek körülötte az emberek, mindenkihez van egy jó szava. Szabolcs, ha valakit jónak tart, szereti kimondani. Szeret dicsérni. Nem kell poént mondania, hogy mindenki röhögjön. Megtehette, hogy ugyanazt a tizenhét történetet mesélte évekig, és mindenki lelkesen hallgatta. Különleges képesség." Till Attila ,,Ha Pintér Béla Fellini, ő Mastroianni. Ha Tilla Tarantino, ő Uma Thurman. Ha Gaál Erzsi Kolumbusz Kristóf, ő Amerika." Bödőcs Tibor

432 oldal

6490 Ft

Ha a kortizol, vagyis a stresszhormon egyensúlya felborul, az sokrétű, és főként súlyos következményekkel járhat az egészségre nézve: gyengül az immunrendszer, az emésztés nem működik megfelelően, a vércukorszint felborul, bőrproblémák vagy testsúlyingadozások lépnek fel. Ugyanakkor az ember hamar stresszesnek, túlérzékenynek érzi magát, és képtelen lesz koncentrálni. Christina Winzig molekuláris orvos e könyvében bebizonyítja, hogy a túl magas kortizolszintet egészséges szintre csökkenteni valójában nagyon egyszerű. Megmutatja, hogyan lehet relaxációs gyakorlatokkal, rendszeres mozgással, megfelelő étrenddel, valamint jó alvási szokásokkal szabályozni a hormon kiválasztását. Így mindössze négy hét alatt visszanyerhetjük egészségünket, és újra kiegyensúlyozottak és energikusak lehetünk!

288 oldal

6490 Ft

Thaiföld Ázsia első számú üdülőországa, buddhista templomok, csodás tengerpartok és szinte érintetlen dzsungelek hona. Ebbe a meseszép országba kalauzol el a Marco Polo-sorozat új kötete. A thaiföldi bakancslista (pl. Masszázzsal a Nirvánába!) és a Legjobb Marco Polo-ajánlatok (pl. A Királyi Palota és a Wat Phra Kaeo) után a Best of... Thaiföld fejezet következik a zöld és méltányos (pl. Műanyag helyett juta!), olcsó (pl. Gyalog a mangrovemocsárban), gyerekeknek szánt (pl. Cápák és kis halak az üvegalagútban), tipikus (pl. Szellemházak) javaslatok után megismertet a könyv az ország sajátosságaival, majd az egyes régókkal: Közép-Thaiföld egyszerre ősrégi és ultramodern Bangkokkal az élen. Az északi rész az egzotikus hegyek birodalma, ahol nem szabad kihagyni egy thai masszázst. Az északkeleti rész a rizstermesztők hazája, ahol templomösvényeken barangolhatsz. A keleti parton csodás strandok várnak. A déli részen találkozik a dzsungel és a tenger. A kötetet záró praktikus tanácsok eligazítanak az egzotikus ország mindennapjaiban. Utazásra fel!

148 oldal

5490 Ft

A hópárduc a Föld egyik legtitokzatosabb ragadozója. A Himalája sziklái között él, ritkán mutatja meg magát, ezért évszázadokon át számtalan mítosz szereplője lett. Nem véletlenül nevezik a hegyek szellemének... A hópárduc nyomábannem csupán ennek a ritka állatnak a története, hanem a kitartásról, a felfedezés öröméről és a természetvédelem jelentőségéről szóló, személyes hangvételű könyv. Olyan olvasmány, amely közelebb visz a Föld egyik legtitokzatosabb ragadozójához, és megmutatja, miért érdemes megőriznünk azt a világot, amelyben él. Kulbhushansingh Suryawanshi ökológus és természetvédő közel két évtizednyi, a terepen töltött kutatás személyes élményeit ötvözi a tudomány legfontosabb eredményeivel, miközben bepillantást enged a hópárduc világába, a magashegységek törékeny ökoszisztémájába és azoknak az embereknek az életébe, akik e vad tájakon osztoznak vele.

272 oldal

7990 Ft

Rick McIntyre biológus, a Yellowstone Nemzeti Park neves kutatója ebben a könyvében egy szívének kedves nőstény sorsát követi figyelemmel. A 6-ost ,,a világ leghíresebb farkasának"nevezték,mivel ereje, szépsége és intelligenciája páratlan volt. Hiába kerülgette minden hím, ő két,nála jóval fiatalabb apajelöltet választott,tőlük hozta világra az ivadékait. Anyafarkasként vadul védte a falkáját, félelmet nem ismerve kergette el a grizzlyket a kölykeitől. Többször is meg kellett küzdenie egy rivális farkasfalkával, amely végezni akart a családjával. A 6-os rendkívüli életejól szemlélteti, milyen fontos vezető szerepet játszanak a farkasok társadalmában a nőstények, akik rendíthetetlen bátorsággal néznek szembe a veszélyekkel és a nehézségekkel. ,,Rick írása olyan élénk és erőteljes, hogy úgy érzem, mintha ott lennék vele együtt a yellowstone-i farkasok között. Arra buzdítalak téged, kedves olvasó, hogy csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk együtt a farkasok társadalmának varázslatos világát." Jane Goodall

264 oldal

5990 Ft

London igazi vonzereje a hagyomány és a modernség ötvöződése: a Tower és a felhőkarcolók, az őrségváltás és a bedugult utcák, a délutáni tea a Ritzben és a bengáli curry a Brick Lane-en... A Marco Polo sorozatra jellemző Best of... zöld és méltányos (pl. Utazz osztrigával!), olcsó (pl. Istentisztelet a koronázó templomban), gyerekeknek való (pl. Bagoly, seprű és varázspálca) és tipikus ajánlatok (pl. Fish & Chips) után megismertet a könyv a város sajátosságaival, majd az egyes városrészekkel: Kensington/Knightsbridge/Chelsea: ide csábítanak a jelentős múzeumok és számtalan divatüzlet. Westminster/St. James's/Mayfair: királyi parkok, gazdag múltú üzletek és előkelő lakóházak fogadnak itt. Bloomsbury/Covent Garden/Soho: napközben itt lüktet a brit kreatívipar szíve, esténként pedig bulinegyeddé változik a környék. City/Clerkenwell/Holborn: A ,,Square Mile" helyén, ahol 2000 évvel ezelőtt a rómaiak Londiniumot alapították, ma nagybankok és biztosítótársaságok épületei állnak. South Bank/ Southwark/Bankside/Lambeth: A Temze déli partja kezdi levetkőzni a ,,szegény" jelzőt. A sorozatra jellemző élménytúrákat követve átfogó képet kaphatsz a városról és legfontosabb látnivalóiról, curryt ehetsz az East Enden, megismerkedhetsz a Temze partján lévő nevezetességekkel és sétát tehetsz a királyi prkokban. A kötetet szokás szerint praktikus tanácsok, útiszótár és mutató kerekíti le.

160 oldal

5490 Ft

Bőrünk alkotja testünk legnagyobb szervét, megfelelő ápolása pedig elengedhetetlen. A bőr egészségének érdekében az egyik legfontosabb lépés, hogy a bőrünkön élő baktériumokat egészséges állapotban tartsuk. Meglepően hangozhat, miszerint táplálnunk kell a bőrünkön lévő baktériumokat, azonban a bőrmikrobiom kritikus szerepet játszik a ragyogó, fiatalos kinézetű bőr fenntartásában. Ebben a könyvben felfedezhetjük az összefüggéseket mikrobiomunk és bőrünk azon képessége között, hogy megvédje magát az ekcémától, a pikkelysömörtől, a felgyorsult öregedéstőlés az aknétól, valamint fontos tippeket és tanácsokat ad a következőkkel kapcsolatban: A LEGJOBB PROBIOTIKUMOK KIVÁLASZTÁSA A TISZTÁBB BŐRÉRT EGYSZERŰ TISZTÍTÓK A SZERVEZET MÉREGANYAGOKTÓL TÖRTÉNŐ MEGSZABADÍTÁSÁÉRT TELJES MÉRTÉKBEN TERMÉSZETES BŐRÁPOLÁSI RUTINOK BŐR- ÉS MIKROBIOMBARÁT RECEPTEK A BŐR MIKROBIÁLIS EGYENSÚLYÁT FELBORÍTÓ ÉTELEK ELKERÜLÉSE

320 oldal

5490 Ft

A szervezett bűnözés több milliárdos üzletág. A kartellek nemzetközi tevékenysége - többek között a kábítószer-kereskedelem, a fegyvercsempészet, a befektetési csalás és a pénzmosás - rendkívül kiterjedt, nagyon nehezen felderíthető, és napjainkra a kormányokat, a társadalmat és a világgazdaságot is befolyásoló globális ágazattá fejlődött. Ryan Gingeras átfogó könyvében a maffia történetén vezet végig az ókori kezdetektől egészen a mai napig. Képet ad a szervezett bűnözés struktúráiról, működéséről és tevékenységi köreiről. Hol és mikor jöttek létre az ikonikus csoportok? Milyen főnököket ismerünk Jesse James, Al Capone és El Chapo, azaz a Köpcös mellett? Hogyan épültek fel az egyes szervezetek, például a La Cosa Nostra, a New York-i öt család vagy a japán jakuza? Miképpen alakultak ki belőlük a mai bűnszervezetek Oroszországban, Nigériában vagy Albániában? A popkulturális utalásokban és idézetekben is bővelkedő elemzés kitér a gengszterek, vállalatok és politikai vezetők között húzódó határok riasztó elmosódására is - a tendenciára, amely a globális rend stabilitását fenyegeti.

416 oldal

8490 Ft

,,Mint a játékok régi rajongója, nagy örömmel fedeztem fel ezt a filozófiai szemléletű művet: azt vizsgálja, hogyan hozunk döntéseket az életben. Ha szereted a játékokat, ez a legjobb könyv, amit a témában találhatsz."(Steve Wozniak, az Apple társalapítója) A pontozási rendszerek életünk középpontjában állnak, mérőszámok és rangsorok formájában, és megmondják, hogyan mérjük a sikerünket. Arra ösztönöznek, értékeinket külső szempontoknak szolgáltassuk ki, hogy egyszerű, számszerűsíthető dolgokat értékeljünk. Csakhogy a mérőszámok nem azt ragadják meg, ami igazán számít, hanem azt, ami könnyen mérhető. Nguyen könyve világos, szórakoztató és precíz, ötleteit személyes történetek és valós példák keverékével illusztrálja. Szerinte azzal, hogy folyton pontszámokra koncentrálunk, elpazaroljuk az életünket. Jövedelemre, YouTube-megtekintések számára vagy a ranglistákon elfoglalt helyünkre figyelünk. A könyv végső soron azt kérdezi tőlünk: tényleg ez az a játék, amit játszani akarunk?

376 oldal

7490 Ft

A túlélés titka a barátság. Sokszor nem az erőn múlika túlélés, hanem azon, ki talál magának szövetségest. Ebben a lenyűgöző könyvben elképesztő állati és növényi párosok mutatják meg, hogyan működik a világ láthatatlan együttműködések hálózatán keresztül. Hollók vezetnek farkasokat a zsákmányhoz, bohóchalak bújnak halálos mérgű tengerirózsák közé, medúzák algákkal élnek együtt, denevérek pedig ragadozó növényekben alszanak. Vicces, bizarr és meghökkentő történetek bizonyítják: a természet legnagyobb ereje gyakran a barátság.

96 oldal

8990 Ft